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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在俄羅斯影史創下7.9億新台幣的電影《危機救援》(The Crew),其導演兼製片尼基塔米哈爾科夫,曾以《烈日灼身》、《12怒漢:大審叛》入圍奧斯卡,他因與俄國總理普丁擁有麻吉好交情,讓電影在拍攝期間,獲得政府全力相助,為呈現真實場景,竟然「真的」狂燒兩架飛機!
劇組表示,他們耗費鉅資依照舊款飛機的型號,打造了兩架同款的金屬飛機模型,且憑著米哈爾科夫與普丁的好交情,政府大力幫忙,在俄羅斯郊外搭建一座機場,真實呈現飛機起火等場面,消防車和救護車也全程在現場待命。
▲《危機救援》獲俄國政府相助,狂燒飛機不手軟。(圖/車庫娛樂,2017.03.08)
此外,劇組透露,這部以IMAX 3D攝影機拍攝的電影,將片中火山噴發、火海飛衝、空中鋼索、狂雷暴雨裡強制降落的災難場景重現,打造猶如親臨危機的恐怖感。
▲▼《危機救援》劇組在俄羅斯郊外搭建機場,真實呈現飛機起火的場面。(圖/車庫娛樂,2017.03.08)
工商時報【本報訊】
「今天被主管罵了,明天不知道又會因為什麼事情被罵……」
「客戶的要求很無理,都胃痛了……」
很多人每天被不安、壓力逼得喘不過氣,這種精神狀態會讓人感到不安,容易出現負面思考。有這些狀況的人,我推薦「好事筆記」。把當天發生的「好事」記下來,只記好事,這是將負面成見轉為正面的方法。可以用任何一種筆記本,個人行事曆也行,寫出下列三點:
1、寫下當天做了什麼
盡可能寫下當天發生的「好事」。負面思考的人很難發現好事,但只要多留意,工作上「今天要交的資料如期完成」、「約到客戶」,或是「午餐很好吃」、「跟同事聊天很愉快」、「路旁的小花開得好漂亮」,生活上的小事情也都寫都進來。
2、思考快樂的程度
為寫下的好事打分數,以數字來表現快樂的程度。藉由數字,可以矯正對事物漠然的習慣。
3、寫下反省
反省,並不是要回顧不好的事情,而是思考還可以怎麼做,提升快樂的程度。「今天要交的資料如期完成,心情很好,但整理得不夠好,下次要做得更仔細。」像這樣寫下還可以怎麼做,思考也會變得正面、積極。
多留意身邊發生的好事,養成發現快樂的觀點。持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。改變我們的關注焦點,人生也會改變。
另外,做一點改變,我們也可以決定自己的個性,以下介紹幾個改變個性的方法。
1、改超值推變行為
如果說,個性決定了我們的行為,那麼,行為也可以改變個性。因為人都會想要維持一貫性,當我們做出某種舉動,就會認為自己就是這種人。因此,即使本來認為自己是害羞、內向的人,試著在公司主動跟大家打招呼。藉由「打招呼」的行動來影響內心,慢慢的,就會變成活潑外向的人。
2、試著模仿
模仿理想對象,可以改變內在,讓自己越來越接近理想中的形象。即使一開始只是「模仿」,到最後,大腦就會認定「這就是自己」。菜鳥業務員剛開始連交換名片都惶惶不安,更別說要和客戶閒話家常。這種時候,看看周圍的前輩和主管吧。觀察業績好的前輩們的動作、講話,又在什麼情況下切入生意的話題,然後談成生意。仔細觀察,你也會發現對方的想法或思考模式。「如果是他,這時候會這麼做?」「如果是他,會怎麼說?」連對方的思考模式也一起模仿,工作也會越來越上手。
3、改變環境
要改變個性,可以遠離現在的環境,或是增加新環境,都是有效的方式。生活中只有工作和家庭的人,可以去參加以前不曾感興趣的社團。將現在讓你有壓力的環境,變成只是眾多環境中的一個。
(摘自本書第五、六章)
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